Recevoir mes checklists « mon séjour serein à la maternité »
Mes checklist "mon séjour serein à la maternité"
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![[❌ terminé : les gagnantes sont en story]
Mon atelier est dans les starting block mais avant sa sortie, j'ai envie de vous gâter 🥰
👉 A gagner :
❤️ le livre "bien vivre le quatrième trimestre au naturel" de @juliasimon.naturally
❤️ le livre "le mois d'or" version poche de @lemoisdor
❤️ le livre "les secrets du post-partum" de @lequatriemetrimestre
❤️ 1 accès à mon atelier "je me prépare aux premiers mois avec bébé - atelier pour préparer le postpartum"
❤️ 1 accès premium à l'atelier (atelier + 2h de rdv individuel pour préparer le postpartum)
👉 Comment participer :
- être abonné
- liker le post
- inviter 2 personnes en commentaire
- le partage est apprécié 🥰
👉 Tirage au sort et résultats :
samedi 20/11 🤞
🍀 Bonne chance à tous 🍀
#postpartum #grossesse #grossesse2022 #mumtobe #baby](https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/257470769_435869827915749_2286322663853554795_n.jpg?_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=_9cs3kr_DtgAX_E6kic&_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AT_brqCnEDrS3diN6bvSkByFL7gl8zSM0_qF1GY_76IA0g&oe=62BD9644)
![[TRAITEUR POST PARTUM]
On n'a pas toujours le temps, la place ou l'envie de cuisiner et congeler en avance.
Mais pas forcément non plus de famille ou de personnes disponibles pour cuisiner à proximité !
Dans ce cas, le traiteur Post Partum peut être une excellente solution.
Des plats sains et surtout adaptés à l'alimentation recommandée pour le Post Partum. Des produits frais et cuisinés à la main. Et le must : livrés chez vous !
Voilà une sélection de traiteur :
💛 @oponopono.paris : Diénaba propose polusieurs formules en livraison (Paris)
🧡 @chefceciletraiteurpostpartum, Cécile propose des livraisons de repas (Paris) et est labellisé "mois d'or" (un label pour certifier des repas compatible postpartum et garant de la qualité des produits)
❤️ @curcumamas à Toulouse
💚 @mamameal_aix à Aix en Provence.
💙 @sororfoodcare : propose également un concept pour cuisiner en amont ! Des box pour une 30ène de repas à cuisiner entre ami(e)s ou en couple.
💜 @_mamalova : propose plusieurs produits et notamment une valise de maternité à croquer en livraison partout en france ! Une jolie box à glisser dans votre valise de maternité pour compléter les plateaux repas !
Si vous voulez opter pour ce service, vous pouvez aussi retrouver la liste des traiteurs ainsi qu'une carte de France pour les localiser dans le mag @bulle.de.maman 💌
#grossesse #grossesse2021 #grossesse2022 #accouchement #naissance #enceinte #maternité #postpartum #postnatal #jeunemaman #traiteurpostpartum](https://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/253159780_620176912763598_1886505889558868840_n.jpg?_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=j08UL9FR_VwAX-KL9Rm&_nc_oc=AQkWbxU-EcjeOnQy08zyl4gNJutw281Mq2bPlLirJAeFo03Mnb__MxYCH3fWQX-hYqM&_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AT9kg3eN1KtvIEluiSc4vMeiSahiBEw010sEJnVoHd1k9g&oe=62BDB24B)
![[ANTICIPER LES REPAS]
Les derniers mois de grossesses peuvent nous sembler bien long en attendant bébé...
Alors je vous propose de mettre cette période à profit pour anticiper vos repas !
Et oui pas toujours facile de cuisiner une fois bébé avec nous.
Pourtant l'alimentation n'est pas à négliger. En effet une alimentation saine vous permettra de récupérer plus facilement et surtout d'être plus en forme pour vous occuper de bébé.
En premier lieu, vous pouvez faire des stocks pour avoir de quoi cuisiner et ne pas devoir courir faire des courses après la naissance. Misez essentiellement sur des produits bruts pour une alimentation saine.
Ensuite vous pouvez également préparer des repas en avance et les congeler.
Vous pouvez aussi demander à votre cercle de soutien de cuisiner pour vous et de vous amener des repas.
Enfin vous pouvez aussi vous constituer une liste des traiteurs ou restaurants qui proposent des repas adaptés au postpartum et qui livrent chez vous !
Je vous prépare pour cette semaine un post sur les traiteurs postpartum 💖
Quelles sont vos astuces pour bien manger pendant votre postpartum ?
#grossesse #grossesse2021 #grossesse2022 #naissance #maternité #futurparents #futuremaman #enceinte #postnatal #postpartum #traiteur #repas](https://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/251063679_238587694854479_7132221026660908882_n.jpg?_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=zJ4RNAqRz8oAX90mLLz&_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AT9vMVnT8tlnU_GpCbT9TzrIxgXfMSXJs1Kj9Xeg1ZmwfQ&oe=62BDC411)